Suplementação de colágeno funciona?
A suplementação de colágeno tem se consolidado como uma alternativa saudável nos últimos anos. O movimento caminha lado a lado à crescente conscientização sobre a importância do bem-estar e o interesse das pessoas em adotar práticas que promovem uma vida saudável. Importante para a saúde da pele, este tipo de suplemento atua, também, nas articulações…
Para que serve o ômega 3?
Uma dieta balanceada é rica em nutrientes, vitaminas, minerais e gorduras, a exemplo do ômega 3, que ajuda a melhorar o funcionamento do organismo de diversas formas. O ômega 3 está presente em uma variedade de alimentos, especialmente em peixes, como sardinhas, salmão e atum. O nutriente aparece, também, na linhaça, na chia e em…
