![Vitamina C: o que é e para que serve?](https://blog.nutriport.com.br/wp-content/uploads/2024/07/vitamina-c.jpg)
Vitamina C: o que é e para que serve?
A vitamina C é, sem dúvida, uma das vitaminas mais conhecidas em todo o mundo. Essencial para o corpo humano e para o bom funcionamento do organismo de um modo geral, ela atua diretamente no sistema imunológico, desempenhando também um papel central na proteção das células contra danos oxidativos e na síntese de colágeno.
Conhecida também como ácido ascórbico, a Vitamina C é hidrossolúvel e pode ser facilmente absorvida pelo organismo. Embora seja comum à nossa rotina, este tipo de vitamina não pode ser produzido pelo corpo humano.
A boa notícia é que o nutriente é encontrado em muitos alimentos, como brócolis, couve-manteiga, pimentão, repolho, acerola, caju e, obviamente, laranja.
Vitamina C também pode ser suplementada
Além de aumentar a taxa de vitamina C por meio da alimentação, é possível fazer este processo por meio de suplementação, especialmente em casos de pacientes cujo organismo não apresenta boa capacidade de absorção.
Neste caso, uma opção de suplemento é Vita C3. Produzidas pela Vitafor, as cápsulas à base de Vitamina C possuem efeito antioxidante, além de auxiliar no sistema imunológico. Para garantir melhor aproveitamento dos nutrientes pelo organismo, o produto é concentrado em três diferentes fontes de Vitamina C:
- Ácido ascórbico: micronutriente antioxidante que atua na proteção contra o fotoenvelhecimento e permite a reparação de vasos sanguíneos, cartilagens, músculos e colágeno nos ossos.
- Ascorbato de sódio: estimula o sistema imunológico e aumenta a produção dos glóbulos brancos, além de ajudar na absorção de ferro.
- Palmitato de ascorbila: poderoso antioxidante que auxilia na despigmentação, o palmitato de ascorbila combate a presença de radicais livres que causam envelhecimento da pele, melhorando, inclusive, a síntese de colágeno.
LEIA MAIS: O que é whey protein isolado e para que serve?
Benefícios da Vitamina C
A vitamina C é essencial para o bem-estar e o bom funcionamento do organismo. Com poder antioxidante, permite neutralizar os radicais livres, que podem causar danos às células e estão associados ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de doenças crônicas.
Esse nutriente desempenha um papel importante também na formação do colágeno e na absorção de ferro, ajudando a prevenir a anemia. Além disso, a vitamina C é essencial para o fortalecimento do sistema imunológico, uma vez que auxilia na produção de células de defesa e glóbulos brancos, responsáveis por combater infecções e doenças. Não é à toa que dizem que um bom suco de laranja pode ajudar a combater gripes e resfriados.
O contrário também é verdadeiro e a deficiência do nutriente pode causar transtornos e problemas de saúde, como fraqueza, fadiga, sangramento nas gengivas, dores nas articulações e muito mais. Daí a importância de manter uma dieta balanceada e realizar a suplementação sempre que necessário.
Quer saber mais? Clique aqui para acessar a nossa loja e conferir nossa seção destinada a paciente renal.
LEIA TAMBÉM: Existe relação entre deficiência de vitaminas e zinco e o Alzheimer?
Sobre a Nutriport
Há mais de duas décadas, a Nutriport distribui grande variedade de produtos para os segmentos Hospitalar e Farma, firmando também importantes parcerias na prestação de serviços. São opção para nutrição enteral, cateterismo, cicatrização de feridas, varizes, entre outras.
Localizada em São Paulo, a Nutriport conta com duas filiais: uma no Rio Grande do Sul e outra em Santa Catarina.
Os consumidores podem adquirir produtos para diferentes patologias através da loja virtual, pelo telefone 0800-770-8311 ou pelo Whats App (11) 97337-4407. Entregamos para todo o Brasil.