Benefícios da suplementação em idosos com whey protein
A whey protein é uma proteína obtida a partir do soro do leite. Muito utilizada por pessoas que praticam atividades físicas, também pode ser inserida na alimentação diária dos idosos com excelentes benefícios.
Sabemos que, a partir dos 50 anos, a pessoa começa a perder massa magra, um processo natural do envelhecimento conhecido como sarcopenia, que é a redução da massa muscular.
Esta perda de massa – e de força – muscular é muito desafiadora para os idosos, principalmente se eles não têm o costume ou não podem praticar algum tipo de atividade física para estimular o ganho de massa muscular.
A terceira idade também provoca a perda de massa óssea, o que aumenta os riscos de perda de equilíbrio e de queda. Esses acidentes, em diferentes gravidades, podem exigir o repouso, o que prejudica ainda mais a formação de massa magra do idoso.
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De que forma a whey protein pode influenciar a saúde dos idosos?
Devido a diferentes patologias ou a perda natural de massa muscular, é comum que alguns especialistas recomendem o uso de suplementação para os idosos.
Substâncias como cálcio, vitamina D e módulos de proteína, complementam a quantidade diária de proteínas e nutrientes necessários para que o idoso mantenha seu organismo mais forte para enfrentar com menos dificuldades as atividades diárias.
Nesta lista de suplementação está a whey protein, que pode estimular a síntese proteica (mecanismo do organismo responsável pela produção de proteínas) e tem absorção rápida.
Ao suprir as necessidades de cálcio e outras proteínas que o organismo não consegue apenas por meio da alimentação adequada, o idoso readquire a qualidade de vida e a força muscular para realizar duas atividades diárias com mais autonomia.
A grande quantidade de cálcio presente na whey protein ajuda na prevenção da osteoporose.
Estudos demonstram que a suplementação de whey protein, associada à fisioterapia ou à prática de exercícios físicos, aumentam significativamente a massa muscular. Mas, antes de tomar qualquer medida, consulte um fisioterapeuta ou educador físico, para saber quais exercícios são adequados para você ou seu familiar. Conte também com as nutricionistas do Programa Nutriport com Você para fazer a orientação da suplementação adequada de acordo com suas patologias.
O whey protein integra a lista de produtos disponíveis na Nutriport. Na loja virtual é possível encontrar o Whey Protein Isolate, da Vitafor. É um módulo de proteínas de alto valor biológico, obtido a partir de proteína do soro do leite, que pode ser usado para nutrição enteral e oral.
Este produto é indicado para pacientes adultos e pediátricos com necessidades proteicas elevadas, idosos sarcopênicos, pacientes acamados, com risco e/ou tratamento de úlceras por pressão e no pós-operatório. Também pode ser usado por atletas e praticantes de atividade física para recuperação e ganho de massa muscular.
A Vitafor oferece o Whey Protein Isolate em duas versões: lata de 250g sem sabor e caixa com 15 sachês de 15g cada.
abor é indicada para nutrição oral ou enteral de pessoas com situações de desnutrição, estresse metabólico, necessidades proteicas elevadas, tratamento pré e pós-operatório, câncer, caquexia, sarcopenia, entre outros.
A quantidade de whey protein diária deve ser determinada pelo nutricionista.
Sobre a Nutriport
Atuando há duas décadas no mercado de nutrição enteral, a Nutriport distribui grande variedade de produtos para os segmentos Hospitalar e Farma, firmando também importantes parcerias na prestação de serviços.
Localizada em São Paulo, a Nutriport conta com duas filiais: uma no Rio Grande do Sul e outra em Santa Catarina.
O consumidor final também é atendido pela Nutriport. A empresa possui uma loja virtual com produtos para suplementação oral de acordo com cada faixa etária e patologia.
