Homeopatia para aumentar a imunidade e prevenir gripes e resfriados
A chegada do inverno está comumente relacionada ao surgimento de doenças respiratórias, como gripes, rinites, bronquites e asma, tornando o cuidado com a imunidade ainda mais necessário. Isso porque, além da queda de temperatura, a estação mais fria do ano é conhecida pela oscilação climática, tempo seco e baixa umidade relativa do ar: o combo perfeito para quem sofre com alergia respiratória.
As temperaturas baixas também favorecem a disseminação dos vírus causadores de infecções, uma vez que a transmissão dessas doenças ocorre muito mais facilmente em ambientes fechados e com pouca ventilação.
Para se manter protegido, deixar os ambientes arejados, beber bastante líquido e controlar a umidade relativa do ar acima de 50% são práticas recomendáveis. Mas, cuidar da imunidade nesse cenário também pode – e vai – fazer toda a diferença.
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Importância dos cuidados com a imunidade no inverno
Quem nunca sofreu com dores de ouvido, espirros, tosses e coriza no inverno que atire a primeira pedra. Isso acontece porque, geralmente, nesta época do ano há um déficit na imunidade das pessoas.
Na prática, o sistema imunológico é composto por órgãos, células e tecidos capazes de combater agentes invasores, como vírus e bactérias, por exemplo. Ou seja, quando um microrganismo invade o corpo, o sistema imune identifica esse patógeno e ativa os mecanismos de defesa com o objetivo de combater a infecção.
Para que esse processo aconteça adequadamente, no entanto, o organismo precisa de nutrientes que estimulem o seu funcionamento. Daí a importância de cuidar da dieta e apostar em alimentos que contribuem para reforçar a proteção do organismo, por exemplo.
Da mesma forma, existem alguns cuidados extras que podem ajudar a elevar a imunidade e combater gripes e resfriados, como:
- Manter o organismo hidratado;
- Evitar fumar ou se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça;
- Manter o ambiente arejado e evitar contato com pessoas gripadas ou com resfriados;
- Evitar respirar pela boca;
- Tomar sol sempre que possível e evitar o contato com bichos de pelúcia, tapetes e produtos que possuem pelos;
- Adotar uma alimentação balanceada, com sopas e caldos ricos em verduras e legumes, e consumir frutas diariamente com boa variedade;
- Manter a higienização da mãos e o uso de álcool para evitar a disseminação de vírus.
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Para quem deseja ainda mais proteção, a homeopatia pode ser um caminho interessante. Seguindo a premissa de estimular o sistema imunológico do paciente e restaurar o seu equilíbrio energético para tratar sintomas e doenças, o Oscillococcinum, da Boiron, é um remédio indicado para quem deseja aliviar os sintomas gerais da gripe, como febre, dor de cabeça, arrepios e dores musculares pelo corpo.
Disponível em embalagens com seis e 30 doses, Oscillococcinum é totalmente natural e pode ser usado por todos da família. Os pequenos tubos de 1g de glóbulos cada são de fácil deglutição e devem ser colocados debaixo da língua. A frequência do uso é de acordo com a necessidade, podendo variar de uma dose semanal a três doses diárias.
Esse remédio homeopático pode ser usado durante todo o ano para aumentar a imunidade. Ou seja, não é preciso esperar a queda de temperaturas para evitar a incidência de gripes e resfriados.
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