Whey protein e colágeno: essa combinação funciona?

A busca por uma vida saudável e pelo corpo ideal tem levado muitas pessoas a investirem em suplementos que auxiliam tanto no desempenho físico quanto na estética. É o caso, por exemplo, da combinação entre whey protein e colágeno.

Frequentemente associados à saúde e ao bem-estar, eles possuem diferentes propriedades, características e, consequentemente, vantagens. Embora na maioria das vezes o consumo seja realizado de forma individual, em conjunto eles também funcionam bem.

Um estudo recente revelou que a combinação de whey protein e colágeno é uma ótima estratégia para ganhar massa magra e garantir a reparação muscular mais eficiente; da mesma forma, o consumo dos dois produtos juntos também ajuda a melhorar a saúde da pele e das articulações. Mas, afinal, você sabe como escolher um suplemento?

Whey protein e colágeno: o que devo considerar?

Antes de mais nada, é importante conceituar os termos. Suplemento nutricional extraído do soro do leite, o whey protein é rico em proteínas de alto valor biológico e amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas para promover a construção muscular e a recuperação pós-treino.

Com rápida absorção pelo organismo, o produto tem se popularizado nos últimos anos pela praticidade, se tornando um aliado de quem deseja ganhar massa muscular, perder peso ou reparar os músculos.

O colágeno, por sua vez, é uma proteína naturalmente encontrada no corpo humano. Com um papel central no organismo, ela auxilia atletas a alcançarem melhores resultados e atua diretamente na saúde da pele, das articulações, dos ossos e dos tecidos conjuntivos.

Embora possuam características diferentes, as duas proteínas conversam entre si – e trazem uma série de benefícios para o organismo como um todo. A combinação de whey protein e colágeno é uma estratégia eficaz, por exemplo, para quem pratica atividades físicas, uma vez que ao mesmo tempo em que se constrói massa muscular, é possível garantir a proteção e regeneração das articulações e tendões, frequentemente exigidos durante os treinos.

Além disso, existe um fator estético: o whey protein também ajuda no ganho de massa magra e na redução de gordura corporal; o colágeno age, justamente, para manter a firmeza da pele, prevenindo a flacidez que pode acompanhar a perda de peso ou o ganho de massa muscular.

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Qual suplemento escolher?

Existe atualmente uma grande variedade de suplementos no mercado. A escolha nem sempre é fácil, mas deve considerar os objetivos e necessidades de cada um. Além disso, uma boa dica é evitar produtos com aditivos em excesso, como corantes, aromatizantes, maltodextrina e conservantes.

Uma boa opção para quem não abre mão da praticidade é o Isofort Beauty, da Vitafor, que combina whey protein e colágeno. Sua fórmula é traz a proteína isolada do soro do leite (whey protein), peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado (Verisol®), vitaminas A e C, biotina e zinco.

A Vitamina A presente da fórmula contribui para a manutenção da pele, crescimento e desenvolvimento ósseo. Já a vitamina C é um antioxidante importante na formação de colágeno e no aumento da imunidade, assim como o zinco, mineral que também auxilia na manutenção dos ossos. E a biotina (B7) ajuda a cuidar da saúde da pele e do cabelo.

Disponível nos sabores baunilha e cacau, o suplemento é ideal para quem deseja melhorar o desempenho físico e, ao mesmo tempo, cuidar da saúde da pele, cabelos e articulações.

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Sobre a Nutriport

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Localizada em São Paulo, a Nutriport conta com duas filiais: uma no Rio Grande do Sul e outra em Santa Catarina. Os consumidores podem adquirir produtos para diferentes patologias através da loja virtual, pelo telefone 0800-770-8311 ou pelo Whats App (11) 97337-4407.  Entregamos para todo o Brasil.