Qual a importância do magnésio no nosso corpo?
Nos últimos anos, muitos estudos têm destacado a importância do magnésio para o corpo humano. Essencial para a saúde de um modo geral, o mineral atua em mais de 300 reações bioquímicas e se consolida como um nutriente-chave para o bom funcionamento do coração, cérebro e sistema nervoso. Uma análise recente publicada na revista científica…
Vitamina C: o que é e para que serve?
A vitamina C é, sem dúvida, uma das vitaminas mais conhecidas em todo o mundo. Essencial para o corpo humano e para o bom funcionamento do organismo de um modo geral, ela atua diretamente no sistema imunológico, desempenhando também um papel central na proteção das células contra danos oxidativos e na síntese de colágeno. Conhecida…
