5 dicas de cuidados com a saúde da equipe Nutriport com Você
Quais cuidados com a saúde você pratica e dissemina entre a sua família?
A saúde é a base de todas as nossas atividades diárias. Quando ela está boa, acordamos dispostos para trabalhar. Esbanjamos bom humor por onde passamos. Praticamos atividade física com mais vigor. Saboreamos a refeição com mais intensidade. Apreciamos pequenos momentos de felicidade como se deve.
Pensando nisso, as nutricionistas da Nutriport reuniram cinco dicas importantes de cuidados com a saúde. Se você já pratica um ou mais deles, continue assim. Se não, comece agora mesmo!
1 – Mantenha uma alimentação equilibrada
Nossas escolhas no café da manhã, almoço, jantar e lanches intermediários influenciam no tipo de saúde que vamos ter a curto, médio e longo prazos. Por isso, consuma mais alimentos in natura, evite alimentos processados e industrializados e não exagere no consumo de bebidas alcoólicas.
2 – Hidrata-se
A água exerce papéis de grande importância em nosso corpo. O líquido atua no bom funcionamento dos órgãos, elimina as toxinas, regula a temperatura corporal e ajuda as células a trabalharem melhor. Beba pelo menos dois litros de água diariamente.
3 – Pratique exercícios físicos
O sedentarismo não faz nada bem para o corpo e nem para a mente. Escolhe uma atividade física ou esporte que goste e inclua na sua rotina. Fazer exercício ajuda a manter o peso, tonifica os músculos e produz serotonina (o hormônio da felicidade), adrenalina (que acelera a queima de calorias) e endorfina (sensação de bem-estar).
4 – Cuide da saúde mental
Você sabia que a nossa mente manda mensagens importantes para o nosso corpo? Por isso é tão importante abastecermos nossa mente de coisas boas. O corpo agradece e responde positivamente. Leia um livro, ouça uma boa música e medite.
5 – Valorize o tempo que a vida oferece
Você está vivo! Então aproveite sua vitalidade para curtir momentos especiais com a família, cozinhar uma receita nova, brincar com as crianças, afagar um animal, ligar para os amigos que a vida lhe deu para dar boas risadas. Sabe aquele álbum de boas memórias? Reveja, relembre esses momentos especiais sozinho e com seus filhos ou amigos. Agradeça pelas oportunidades que você teve e ainda tem!
Nutriport quer auxiliar você nos cuidados com a saúde!
Com a proposta de devolver a, disposição, a força muscular e a vitalidade aos pacientes após a alta hospitalar, a Nutriport oferece diferentes produtos e serviços que ajudam nos cuidados com a saúde.
Aqueles clientes que adquirem produtos de dieta enteral e suplementação oral, entram automaticamente para o programa Nutriport Com Você. Nele, nutricionistas contatam e visitam os pacientes para acompanhar o processo de recuperação e oferecer todas as orientações necessárias aos cuidadores.
Assista ao vídeo para saber mais:
Sobre a Nutriport
Atuando há duas décadas no mercado de nutrição enteral, a Nutriport distribui grande variedade de produtos para os segmentos Hospitalar e Farma, firmando também importantes parcerias na prestação de serviços.
Localizada em São Paulo, a Nutriport conta com duas filiais: uma no Rio Grande do Sul e outra em Santa Catarina.
Os consumidores podem adquirir produtos para diferentes patologias através da loja virtual, pelo telefone 0800-770-8311 ou pelo Whats App (11) 97337-4407. Entregamos para todo o Brasil.
