Rotina acelerada depois das férias? Veja como lidar com a mudança de ritmo
As férias costumam ser um convite para desacelerar. Dormimos um pouco mais, mudamos a rotina, passamos mais tempo com a família e conseguimos fazer pausas que nem sempre cabem no restante do ano. Por isso, quando chega o momento de retomar os compromissos, é comum sentir que o corpo e a mente precisam de um…
